Podcast "Trabajando la autoestima"

Podcast “Trabajando la autoestima”

¡Hola!

Hace cuatro semanas abrí un canal en iVoox llamado “Naturalmente por Verónica Díaz” para subir podcast sobre temas de psicología, motivación, crecimiento personal, meditación, inspiración… Un sitio que espero que os enriquezca y os de herramientas útiles a todos y todas las que deseáis aumentar vuestra consciencia sobre la vida que lleváis así como mejorar vuestra sensación de bienestar, autorrealización… y en general, sentiros más felices en vuestra piel.

Pregunté por redes sociales de qué temas os gustaría que hablara y empecé por el más solicitado, la autoestima. Decidí hacer una serie de tres podcast sobre la autoestima. A continuación os dejo los temas que tratamos y el enlace directo pinchando sobre ellos.

  1. Trabajando la autoestima, parte teórica: ¿Qué es? ¿Cómo se construye? ¿Por qué es importante? ¿Qué hábitos la dañan y cuáles la mejoran?
  2. Trabajando la autoestima, parte práctica: Ejercicios para conocer el estado de nuestra autoestima y mejorarlo.
  3. Trabajando la autoestima, meditación. Una meditación sobre la autocompasión, que deja con una sensación de amor, cariño, compasión… hacia uno/a mismo/a y hacia los demás.

Espero que os haya gustado la primera serie y la semana que viene continuaremos con la siguiente serie.

¡Un abrazo!

 

Verónica.

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